ルージュアルダン・スタッフブログ 愛知県豊橋市のゲストハウスウエディング結婚式場

みなさん、こんばんは！
今日は突然大雨が降ったり、雷が鳴ったり・・・
びっくりしましたね！

これから結婚式を迎えられる皆さん・・・
そして、このブログを読んで下さっている
そこのあなたに・・・
ぜひおすすめしたいものがあります♪
それは・・・お風呂＊

もう１２月になり、忙しくなってきましたので、
湯船につかるひまがない・・・という方もいるかもしれません。
でも！あったかいお風呂に入ると、いいこといっぱいあるんですよ！

まず何より、冷えた体があたたまりますよね＊
体温が上がって血流がよくなり、新陳代謝が高まります。
そのことにより、体内の老廃物や疲労物質が取り除かれ、
体の疲れやコリがやわらぐそうですよ！

また、体にかかる水圧のおかげで、
手足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きが活発になり、
血液やリンパの流れがよくなるそうです＊
リンパの流れ・・・これは「美」を追求する上で外せないポイントですよね！

さらに、浮力のおかげで体重は普段の１０分の１！
だから体重を支えている筋肉や関節もゆっくり休ませることができ、
体全体の緊張もほぐれるそうです＊

最後に、私のおすすめ入浴法をご紹介します☆
それは・・・アロマバス＊
きっとやっている方も少なくないと思います！
アロマエッセンシャルオイルを3～5滴程度
バスタブの中に落として、
よくかき混ぜてから湯船につかる、
というものです。

たくさんの種類の中から、期待する効果や好みに応じて
選んでいくのも楽しいですよ♪
ただ、アロマオイルの入れすぎや、
アロマバスに不向きなオイルの使用などには
気をつけてくださいね！


 

 

ちなみに、私の最近のお気に入りは、
ローズウッドとラベンダーです！
眠る前にこの香りのお風呂に入ると、
一日の疲れもとれ、
「明日もがんばるぞー！」って気分になれます♪
気になる方はぜひぜひお試しくださいね＊

以上、今日のブログは
アロマオイルをちょこちょこ集めるのが好きな
水藤がお送りしました♪